顧命說第十一

《顧命說第十一》是「天章玉冊」中的一篇，建議用「術語＋結構＋一句日用」三件套來讀。

《顧命說第十一》現代白話全譯

以下是現代繁體中文全文，可當現代文章連讀。核對字句請切「原文」。

---

本篇導覽

序	章節
1	一、什麼叫「顧命」
2	二、十二時中：火、藥與顧命
3	三、入室守「規中」

讀法： 顧命＝收視返聽、神炁同宮；要旨在爐火不失，做到勿助勿忘。

---

一、什麼叫「顧命」

（這是煉己立基的首要工夫。）

所謂「顧命」，就是把眼耳向外跑的注意力收回來，讓神凝聚、讓炁團聚——並沒有別的奇術。

古聖說：命要靠性來修，性要靠命來立。

概念	對應
命	炁
性	神

炁本來離不開神；神卻有時會離開炁。俞玉吾說：心虛，神才凝；神凝，炁才聚。

想讓炁常常聚住不散，關鍵全在爐火不失、溫養本元，使神與炁像母子一樣相戀。左慈說：子午之際要顧住關竅——那個「元」，正是命的根蒂。

• 若不顧守：火冷、炁散，久了命就亡
• 黃帝說：心安住在內，炁就自然沖和而不死
• 性與命片刻不可分；一分開，就偏成孤陰或孤陽

---

二、十二時中：火、藥與顧命

崔公說：十二時中，意念到哪裡都可以用功。混然子說：不分晝夜，念茲在茲——動念時行火，息念時溫養。

白玉蟾說：神就是火，炁就是藥；以神馭炁而成道，等於以火煉藥而成丹。

• 有藥無火 → 水冷，炁起不來
• 火養在鍋底 → 水暖，炁自然升騰

古語：「火燒苦海洩天機，紅爐白雪滿空飛。」這裡的「雪」，指的就是炁。

所以炁因火而升，火因風而旺。十二時中迴光返照，刻刻用「無煙之火」燻蒸，讓性命同宮、神炁同爐，呼吸綿綿，似有似無，內外打成一片。

命的元炁是月魄；神的靈光是日魂。用魂去伏住魄，先天之炁就自然發生。許多人把性與命各放一處，落成孤陰寡陽，還自以為長生得道，其實離道很遠。

---

三、入室守「規中」

剛入室時，應當：

1. 外絕耳目
2. 內斷思慮
3. 用真念向內守，讓一點元神渾淪，聽任虛靈自然
4. 常覺常悟，冥心內照，防止昏沉把正念掩沒

《參同契》說：「真人潛深淵，浮游守規中。」「規中」，就是玄關一竅。

又不可執著——一執著，真陽反而不生；妙處在不急不怠、勿助勿忘。

《清靜經》說：空無可空、寂無可寂，真常卻能應物。果真做到，神炁渾然，恍如太虛。「先天一炁從太虛而來」指的就是這個。

重點： 機還沒發，用靜等；機已經動，用神聚——顧命的要旨，全在這裡。

三分鐘導讀

這篇文章屬於「核心經典／丹道總綱」。面對古文與丹學術語，不要一開始就追求「我會煉」；先追求「我讀得懂作者在用哪一套地圖」。把精氣神、性命、火候、藥物等詞換成現代語言後，再決定哪些只是思想資源，哪些涉及身心操作（後者需謹慎，不作指導）。總綱與大部頭：先立地圖，再入專派。

這篇在說什麼（現代語）

• 自然 ≈ 自己如此、本來如此；也指不造作、不過度幹預的狀態。
• 先天 ≈ 出生後尚未大量耗損、較接近本源的狀態；也指不靠後天意念硬做的自然層。
• 道 ≈ 宇宙與人生最根本的運行法則；不是「某一個東西」，而是「萬物如何自然而然」的總原理
• 炁 ≈ 常特指較「先天／本源」的氣，強調還未完全落入後天消耗的那一層。
• 神 ≈ 意識、覺知、注意力與精神狀態的總稱；內丹中常是「主導者」。
• 性 ≈ 心性、覺知本體、本來靈明；偏「心地上的工夫」。

建議閱讀步驟

1. 先看本頁流程圖與心智圖（先有地圖再走路）。
2. 本頁已預設 白話本；把全文當現代文章連讀。
3. 再切到 原文，用白話印象回頭核對關鍵句。
4. 用 術語 分頁，把本篇高頻詞收進自己的詞卡。
5. 想聽人「說破」核心，看 三豐心傳（張三豐口吻・心得／筆記／分析）。

讀法提示

每讀完一節，合上書用白話說給自己聽；說不出來就代表還在「眼到口不到」。

學習流程圖

心智圖

讀後練習

練習	怎麼做
一句話	用完全現代的中文寫：這篇最想改變我什麼？
術語卡	選 3 個術語，用自己的比喻重寫
流程卡	把流程圖改成你的版本（可更短）
邊界	寫下「我只理解、不操作」的部分

出處

• 分類：天章玉冊（核心經典／丹道總綱）
• 來源：tao.CHM → 天章玉册/伍 柳 仙 宗/金 仙 证 论/顾命说第十一.mht
• 白話本段落數：28

← 返回分類 · 全站術語表 · 首頁

原文（繁體）

金仙證論

顧命說第十一

（此煉己立基之首務）

夫顧命者，乃是收視返聽，凝神聚炁之法，豈有他術哉。古聖有言曰：命由性修，性由命立。命者，炁也。性者，神也。炁則本不離神，神則有時離炁。俞玉吾雲：心虛則神凝，神凝則炁聚。欲其炁之常聚而不散者，總在爐火勿失，溫養其元，使神炁如子母之相戀。左慈雲；子午顧關無，元則命之蒂也。若不顧守，則火冷炁散，久而命亡矣。黃帝雲：存心於內，其炁自然沖和不死，故性命二者不可須庾相離也，離則屬於孤偏矣。崔公雲：十二時，意所到，皆可為。混然曰：無晝無夜，念茲在茲，常惺惺地動念以行火，息念以溫養火。玉蟾雲：神即火，炁即藥，以神馭炁而成道。即以火煉藥而成丹。有藥無火則水冷，而炁不生。火養鍋底則水暖，而炁自騰。古云：火燒苦海洩天機，紅爐白雪滿空飛。雪，即炁也。故炁因火而升，火因風而灼。十二時中迥光返照，刻刻以無煙之火燻蒸，使性命同官，神炁同爐，綿綿息息，似有似無，內外混合，打成一片。黃帝曰：火者，神也。息者，風也。以風吹火久煉，形神俱妙，人能如此，何優命之不固也。夫命之元炁，乃月魄。神之靈光，乃日魂。以魂伏魄，則先天之炁自然發生。人多不測造化，盲修瞎煉性命各宿。孤陰寡陽自謂長生得道，而不知其違道甚遠也。夫修煉者，方入室之時，當外除耳目，內絕思慮，真念內守，使一點元神渾渾淪淪，隨其形體榮枯，聽其虛靈自然。融，然乎流通，湛，然乎空寂。於此常覺常悟，冥心內照，防其昏沉，昧乎正念。參同契雲：真人潛深淵，浮游守規中。規中指玄關一竅也。然又不可執著，以致真陽不生，其妙總在不急不怠，勿助勿忘而且。清靜經雲：空無所空，寂無所寂，真常應物，果如此，則神炁渾然如一，恍恍惚惚若太虛。然古云：先天一炁從太虛而來者，即此也。夫機之末發，靜以俟之，之既動，以神聚之，而顧命之旨盡在斯矣。

本篇關鍵術語（現代人版）

• 自然（zì rán）：自己如此、本來如此；也指不造作、不過度幹預的狀態。
  • 比喻：樹按季節開花，不必用螺絲硬鎖花瓣。
• 先天（xiān tiān）：出生後尚未大量耗損、較接近本源的狀態；也指不靠後天意念硬做的自然層。
  • 比喻：出廠設定／原廠狀態。
• 道（dào）：宇宙與人生最根本的運行法則；不是「某一個東西」，而是「萬物如何自然而然」的總原理。
  • 比喻：像作業系統：你看不到它，但一切程式都在它上面跑。
• 炁（qì（先天寫法））：常特指較「先天／本源」的氣，強調還未完全落入後天消耗的那一層。
  • 比喻：同樣是電，炁比較像「未過度耗損的原廠能量」。
• 神（shén）：意識、覺知、注意力與精神狀態的總稱；內丹中常是「主導者」。
  • 比喻：像作業系統的使用者介面＋CPU 調度：你把注意力放哪，系統就優先算哪。
• 性（xìng）：心性、覺知本體、本來靈明；偏「心地上的工夫」。
  • 比喻：鏡子本身能照（性），灰塵是念頭與情緒（習氣）。
• 命（mìng）：形體、氣血、壽命與生理運化；偏「身體能量的工夫」。
  • 比喻：硬體與電源管理；性是軟體與使用者體驗。

延伸

• 全站丹學術語現代辭典
• 需要地圖時切到「導讀」看流程圖與心智圖
• 想聽核心說破：切到「三豐心傳」

張三豐心傳

山人直言

古人講道多半藏一半；此處說破核心，只用白話。仍須自珍身心，不作盲練。

開篇一句

顧命不是玄術，就是把神收回來、把炁守住——爐火一斷，命根就涼。

閱讀心得

篇目下註得明白：「此煉己立基之首務。」老道拍案：這才是把話說在刀口上。多少人一開口就要採藥、周天、出神，問他命顧沒顧住，一臉茫然。

「顧」是看管；「命」是炁、是形氣那盞燈的油。顧命＝收視返聽、凝神聚炁——就這麼直說了，沒有第三樣花活。性是神，命是炁；炁本不離神，神卻常跑去找熱鬧，一跑，炁就散，久則命虛。

這篇治的病是孤陰孤陽、性命分家：只空坐求性，不管命基；或只搞身體花巧，神全在外邊晃。再一個病是急：機未發就硬採，機既動又慌得忘了用神聚——要麼死水，要麼決堤。

十二時中「意所到皆可為」，不是叫你全天繃著練功，是說神可以處處做主；動念時知有火，息念時知溫養。無煙之火——從前愛藏這個比方：不是燒得臉紅，是穩穩薰著，似有似無。

核心筆記（說破）

• 顧命＝收視返聽＋凝神聚炁：眼耳少往外送死，神有個家，炁才肯聚。就這句，煉己立基。
• 命由性修，性由命立：雙修說破——心定得住、身養得住；缺一，便是孤偏。
• 爐火勿失、溫養其元：神炁如子母相戀。火冷炁散，不是詩意，是生理與心性一起垮。
• 神即火，炁即藥：有藥無火，水冷不升；火在鍋底，水暖炁騰。說破：你那點注意力，就是火把。
• 十二時迴光：不是時刻盤腿，是常常覺察神有沒有跑掉；跑了就輕輕喚回，不必表演精進。
• 守規中，勿執著：規中即玄關消息；執死一個點，真陽反不生。妙在不急不怠、勿助勿忘。
• 機未發靜俟，機既動神聚：顧命全旨。靜不是睡死；動不是亂動——這一層，從前不輕傳。

義理分析

層次	張三豐說破	日用
性／神	做主的覺知	少把一整天交給螢幕與怒氣
命／炁	生命儲備與運行	睡夠、食節、少無謂耗精勞神
火	神意的溫度與持續	做事專心片刻，勝過假忙全天
風／息	呼吸消息助火	緊張時把息放慢放細，不憋氣逞能
入室	外絕耳目、內斷雜思	真要靜，先減訊息、減應酬表演

與《清靜經》對讀：空無所空、真常應物——顧命的高處也在「能應而不亂」。與《參同》「真人潛深淵，浮游守規中」：潛是藏，浮游是活，不是釘死。與風火諸篇對讀：顧命是風火的資格考；資格不夠，風火是助紂。

分節點撥

一、何謂「顧命」

說破：無他術，就是神炁別長期分居。警惕：把顧命理解成提心吊膽、整天怕漏——那是執；真正的顧是慈母顧子，不是獄卒看囚。

二、十二時中：火藥與顧命

說破：動念行火、息念溫養；魂伏魄則先天消息易現。警惕：十二時硬撐不睡當精進——那是耗命，不是顧命。

三、入室守規中

說破：入室先外除耳目、內絕思慮，常覺防昏沉；機來則聚，機未則俟。警惕：執玄關座標到頭脹胸悶還硬撐——先停，先養，再談規中。

日用一句

從現在到睡前，每回察覺自己眼睛黏在訊息或怒意上，輕輕把注意力放回呼吸與下腹片刻——不求境界，只練「神還回得來」；這就是顧命的人間版。