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主題
呂祖百字碑
《呂祖百字碑》是「天章玉冊」中的一篇，建議用「術語＋結構＋一句日用」三件套來讀。
《呂祖百字碑》現代白話全譯
以下是現代繁體中文全文，可當現代文章連讀。核對字句請切「原文」。
本篇導覽
《呂祖百字碑》（亦稱百字銘）只用二十句，把內丹下手到火候大意說完。下面用現代說明文把每句「打開」，方便連讀，不是另造新詩。
| 原句群 | 白話焦點 |
|---|---|
| 養氣—無事 | 先守氣、降心，別沒事找事耗神 |
| 真常—氣回 | 應事不迷，性住則氣自然回 |
| 丹結—雷 | 坎離配、陰陽反復，真機如一聲雷 |
| 白雲—天梯 | 上達、甘露、長生酒：形容得藥後輕安，不是保證成仙期限 |
一、下手：養氣、降心、知動靜
先養氣，少廢話、少空談；心要降下來，該做的做，不該做的「不為」。動與靜都要認得「宗祖」——真意所歸的那個中樞，而不是東抓西抓。
心裡沒事了，還四處「尋誰」？多半是妄念不肯歇。無事更尋誰，是提醒：空閑時別再給心找工作。
二、應物不迷，性住氣回
真常不是死木頭，是能應事、能與物往來，卻不迷路。應物時心不迷，性就自然安住；性住了，氣自然回聚，不必硬壓硬憋。
氣一回，丹機才有得結；結在自家「壺中」，用的是坎離（水火、心腎、陰陽）相交的那一套理，不是外爐燒煉。
陰陽反復，像天地消息一樣有進有退；真到節點，常被形容為普化一聲雷——猛醒、貫通，不是外頭真打雷當功課。
三、上達與輕安（譬喻層）
「白雲朝頂上，甘露灑須彌」是形容清氣上達、潤澤周身；「自飲長生酒」是說得此理後身心有一種自足的和樂，不是叫你去找外丹藥酒。
「逍遙誰得知」：這層受用，旁人未必看得出，也不必炫耀。
「坐聽無弦曲，明通造化機」：靜定中明白造化消息，不是外求仙樂表演。
結句「都來二十句，端的上天梯」：二十句全講完了，真肯照著煉己、知止、不迷做，這就是向上的梯子——梯子在日用與心息之間，不在玄談裡。
四、讀法提醒
- 歌訣宜一句一意慢慢對，忌一口氣背完以為到手。
- 凡「雷、酒、甘露」多是證驗譬喻，勿當物理實驗配方。
- 與《入藥鏡》《悟真》對看：同一條路——性為主、命為基、火候在唸頭節奏。